RASKAUSHIERONTA
Raskaushieronta Hämeenlinnassa
Hetki sinulle ja muuttuvan kehosi tarpeille
Raskaus on kehossa suurten muutosten aikaa. Selkä voi väsyä, hartiat kiristyä ja lantion alueella tuntua uudenlaista kuormitusta. Joskus kaipaat helpotusta kipuihin ja kireyksiin, joskus vain hetkeä, jolloin saat olla itse hoidettavana.
Pienessä Keitaassa raskaushieronnasta vastaan minä; kätilö ja koulutettu hieroja Hanna Tuominen. Hoidossa yhdistän hieronnan osaaminen ja raskauden tuomien muutosten ymmärtäminen. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet – levähtämään, rentoutumaan tai helpottamaan kehosi jännityksiä.
Raskaushieronta 45 min 60 € | 60 min 70 €
Mihin raskaushieronta voi auttaa?
Raskaushieronnalla voidaan helpottaa lihasjännityksiä ja tukea rentoutumista. Hieronnasta voi olla apua esimerkiksi silloin, kun:
selkä ja hartiat tuntuvat väsyneiltä tai kireiltä
lantion ja pakaroiden alueella on lihasjännityksiä
nukkuminen ja lepoasennon löytäminen tuntuvat hankalilta
kaipaat rauhoittumista ja omaa aikaa
haluat huolehtia kehostasi raskauden aikana.
Hieronta ei korvaa raskauteen liittyvien kipujen tai muiden oireiden lääketieteellistä arviointia. Hoito suunnitellaan aina vointisi ja raskautesi kulun mukaan.
Raskaushieronta kätilön käsissä
Olen työskennellyt kätilönä yli 20 vuoden ajan ja kohdannut työssäni monenlaisia raskauksia, synnytyksiä ja elämäntilanteita. Koulutettuna hierojana olen lisäksi perehtynyt raskausajan kehonhuoltoon.
Minulle raskaushieronta ei ole vain lihasten käsittelyä. Se on myös mahdollisuus pysähtyä oman kehon äärelle ja tulla kuulluksi.
Jos haluat, voimme hieronnan aikana jutella raskaudesta, synnytyksestä tai tulevasta vauva-ajasta. Jos taas kaipaat hiljaisuutta ja lepoa, sekin sopii aivan yhtä hyvin.
Miten raskaushieronta toteutetaan?
Aloitamme käynnin lyhyellä keskustelulla voinnistasi ja toiveistasi. Sen perusteella sovimme, mihin hieronnassa keskitytään.
Hieron sinua Belloost-raskaushierontatyynyn avulla vatsallaan, mikäli asento tuntuu sinusta hyvältä ja sopii tilanteeseesi. Tarvittaessa hieronta voidaan toteuttaa kylkimakuulla tai muussa sinulle sopivassa asennossa.
Hieronnan voimakkuus ja käsiteltävät alueet valitaan yksilöllisesti. Voit aina pyytää muutoksia asentoon tai käsittelyyn.
Voiko raskaushierontaan tulla missä tahansa raskauden vaiheessa?
Raskaushieronta voi sopia raskauden eri vaiheisiin, myös alkuraskauteen. Raskaus itsessään ei ole hieronnan este, mutta mahdolliset komplikaatiot ja terveydelliset erityistilanteet on huomioitava.
Jos sinulla on esimerkiksi verenvuotoa, voimakasta tai selvittämätöntä kipua tai muita huolestuttavia oireita, on tärkeää selvittää niiden syy terveydenhuollossa ennen hierontaa. Voit aina myös tarkistaa ja varmistaa asian myös minulta. Ohjaan sinut tarvittaessa eteenpäin.
Raskaushieronnan hinnat
45 minuuttia – 60 €
Sopii esimerkiksi selän, hartioiden tai muun rajatun alueen käsittelyyn.
60 minuuttia – 70 €
Kun kaipaat enemmän aikaa kehon käsittelyyn ja rentoutumiseen.
Tarjolla on myös vyöhyketerapeuttista raskaushierontaa sekä synnytykseen valmistavaa hoitoa ja Äidin Aika synnytyksen jälkeen
Tervetuloa Pieneen Keitaaseen
Vastaanottoni sijaitsee Hämeenlinnassa osoitteessa Arvi Kariston katu 7.
Voit varata ajan suoraan verkosta. Jos mietit, sopiiko raskaushieronta tilanteeseesi, voit myös ottaa yhteyttä ennen varaamista.
Varaa aika – olet lämpimästi tervetullut.