Klassinen hieronta

on lempeä ja tehokas hoitomuoto kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. Hoidossa käsitellään lihaksia rauhallisin ja rymikkäin ottein, jotka rentouttavat kehoa, vilkastuttavat verenkiertoa ja helpottavat jännityksiä ja kireyksiä. 

Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan. Voit tulla rentoutumaan kokonaisvaltaisesti tai keskittyä tiettyyn kehon osaan. 

VAstaanotollani tärkeää on kiireetön ja turvallinen tila, jossa saat pysähtyä hetkeksi oman kehosi äärelle.

Hermoston Rauha

Lempeä hoitokokonaisuus hermoston rauhoittamiseen ja stressin purkamiseen

Hermoston Rauha on kokonaisvaltainen, syvärentouttava hoito, joka on suunniteltu rauhoittamaan ylivirittynyttä hermostoa ja vapauttamaan kehon jännityksiä. Hoito yhdistää vyöhyketerapian, päähieronnan ja pehmeän rentoutushieronnan, jotka yhdessä auttavat kehoa laskeutumaan levolliseen tilaan.

Hoito sopii sinulle, jos arki kuormittaa, uni on levotonta, keho tuntuu jatkuvasti jännittyneeltä tai kaipaat vain hetken, jossa voit hengittää syvään ja palautua. Pieni Keidas tarjoaa hoitohetken, jossa kiire pysähtyy ja keho saa luvan rauhoittua.

Purentalihashieronta 
Ääni- ja hengitysväylät

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on perinteinen intialainen käsittely, johon on länsimaissa yhdistetty hieronnan osa-alueita. Käsittelen intialaisessa päähieronnassa niska-hartiaseutua, olkavarsia, päänahkaa, korvia ja kasvoja. Asiakas on selällään makuulla hierontapöydällä ja hieron vaatteiden päältä. Hieronta sopii erinomaisesti migreenistä ja jännityspäänsärystä kärsiville, stressin poistoon, sekä uupumuksesta ja unettomuudesta kärsiville. Hoidon vaikutukset ulottuvat koko kehoon ja mieleen.

Gua sha -käsittely

Gua sha -käsittely on yksi kiinalaisen lääketieteen manuaalisista hoitomuodoista ja sillä aktivoidaan ihon lymfa- ja verenkiertoa, vähennetään turvotusta ja rentoutetaan lihaksia. Gua sha on muodikasta kasvojen hoidossa, mutta se soveltuu myös koko vartalon hoitoon erinomaisesti. Gua sha-kammalla (ei ole oikeasti kampa!) hieron ihoa ja lihaksia vetämällä välineitä ihoa pitkin. Hoidon ei pidä sattua, mutta se aiheuttaa useimmiten mustelmia hoidetulle alueelle, jossa on ongelmia.

Gua sha sopii erinomaisesti synnytyksen hoitoon. Yläselän hoitaminen vapauttaa oksitosiinia ja tuo hyvää oloa, jolloin supistukset loppuvat tai alkavat kunnolla. Synnytyksen jälkeen yläselän gua shaamista voidaan käyttää apuna maidon nostattamiseen. Alaselän gua sha -käsittely auttaa hyvin selkäkipuun ja tehostaa supistuksia.

Opetan aina käynnin yhteydessä omatoimista gua shausta ja sitä onkin helppo jatkaa kotona. Hoitolassani on myös gua sha kampoja myynnissä.

Imukuppihieronta eli kuivakuppaus

Imukuppihieronta on tehokas hoitomuoto, jonka vaikutus perustuu alipaineeseen. Kupit voivat olla joko paikoillaan yhdessä kohdassa tai niitä voidaan liu'uttaa iholla. Imukuppihieronnalla saadaan tilaa ihon alla oleviin kudoksiin, parannetaan aineenvaihduntaa ja lisätään liikkuvuutta. Se tuntuu miellyttävältä ja nopeuttaa hierontaan yhdistettynä hoitotulosten saamista. Kuppauksesta saattaa joillekin tulla mustelmia tai verenpurkaumia, jotka paranevat muutamassa päivässä.

Kuivakuppauksen hyödyt:

• Rentouttaa lihaksia ja mieltä
• Parantaa aineenvaihduntaa ja virkistää nestekiertoa 
• Vähentää turvotusta
• Parantaa liikkuvuutta (notkistaa arpikudosta ja sidekudos saa kimmoisuutta)
• Aktivoi immuunijärjestelmää
• Helpottaa lihas- ja lihaskalvojännitystä nopeasti
• Nopeuttaa vammojen paranemista
• Vilkastaa suolen toimintaa
• Voi helpottaa oireita: reuma, astma, rasitusvammat, turvotus, päänsärky, iskias,selluliitti, korkea verenpaine ja lihaskivut

Hieronnalla autan